Binnen de reguliere keeperstraining kan er vaak te weinig tijd besteed worden aan kracht- en rompstabiliteitstraining voor keepers. In de periode voorafgaand aan de seizoenstart in juli/augustus en in januari/februari is er de mogelijk bij de Gelderse KeepersSchool een extra, voorbereidende training te volgen.
Voor keepers ouder dan 11 jaar hebben we het dan over krachttraining en bij keepers tot 11 jaar werken we met het eigen gewicht aan deze (core) rompstabiliteit. Een belangrijk aspect is wel dat de keepers de mogelijkheid krijgen om de kracht en rompstabiliteitstraining om te zetten in echte keeperstrainingen.
We hebben de beschikking over een eigen fitnessruimte met goede materialen waarbij we geen last hebben van bevroren velden of velden die nog dicht zitten in verband met het groot onderhoud in de zomer.
Deze cursus zal altijd in combinatie met een reguliere cursus van de GKS worden gegeven en zal bestaan uit 5 trainingen in de GKS fitnessruimte (in Brummen). En 5 trainingen online thuis.
De eerste 45 minuten kracht en rompstabiliteitstrainingen zullen zowel online (thuis) als bij de GKS uit worden gevoerd. De tweede 55 minuten worden uitgevoerd met de zes aanwezige keepers ter plekke in de fitnessruimte
Alle keepers die een gevorderden-plus, topklasse of selectiekeepers cursus volgen, kunnen ook deze Pré seizoensstart cursus volgen. Vanaf 10 jaar.
We hebben voor de pre seizoen start trainingen een prijs van €220,- vastgesteld. Dit is voor 10 trainingen met maximaal 8 aanwezige keepers per training in Brummen.
Voor de pre seizoenstart keeperstraining zijn een beperkt aantal van 42 plaatsen beschikbaar
Aanmelden voor de pre-seizoenstart trainingen? Meer informatie vind je op de pagina Aanmelden waar ook onze aanmeldformulieren te vinden zijn. De volgorde van aanmelding / binnenkomst zal bepalend zijn voor deelname.